lunes, 20 de junio de 2011

ver canal 13 online

Recorriendo Internet, encontré una web donde se puede ver canal trece en linea y sin pagar nada.
Ya no es como antes que si no tenias cable te perdías de ver televisión, ahora es mucho mas facil.
Este canal es uno de los mas vistos de Argentina sin lugar a dudas y consta de una programacion muy interesante. En la ultima entrega de los Martín Fierro fue el gran ganador de la noche llevándose el platino y el oro.
Este canal se empezó a tener mas notoriedad, tanto por su transmisión online mediante la Web, y su página oficial en Internet.
Ademas posee su canal de noticias que es la otra opcion que no da el trece.
Por ultimo, todas las noches televisa todo el espectáculo de Showmatch, el programa mas visto de argentina.

domingo, 12 de junio de 2011

Dietas

Hoy en día están muy de moda los blogs de Dietas, porque todos en algún momento hemos hecho una y si no, no es tarde para empezar a realizarla si tenemos unos kilos de mas.
En esta pagina encontraras algunas muy buenas dietas para bajar de peso  aunque no solo eso. La idea de esta pagina es acercarte una serie de dietas que se adecuen a tu estilo de vida. Y consideran que lo mas importante es recomendarte  una serie dietas efectivas.
Sabemos lo complicado que resulta perder peso, hacemos intentos de dieta muchísimas veces en nuestra vida y generalmente no llegamos a nada. Nos desesperamos buscando soluciones reales sobretodo en verano o en vacaciones. La ropa no termina por entrar en la panza y por eso en esta web están todos los trucos que necesitas para lograr el objetivo.

miércoles, 8 de junio de 2011

Agua y Adelgazamiento


Los efectos termogénicos, detoxificantes y saciantes del agua son una importante ayuda en la pérdida de peso
El agua es un nutriente esencial que constituye más de la mitad de la masa corporal total (el 60% en el hombre adulto y el 54% en la mujer). El cuerpo de un bebé prematuro está formado por un 80% de agua, porcentaje que disminuye con la edad y que llega hasta al 45% del peso corporal total en las personas mayores. Además de su efecto saciante y su función como principal sustancia depurativa del organismo, estudios recientes constatan que un aporte de agua extra a las recomendaciones de ingesta diarias previene la retención de líquidos y ayuda a gastar más calorías durante el día.
El peso del agua
No hay otra sustancia tan ampliamente involucrada en diversas funciones orgánicas como el agua. Todas las reacciones químicas de nuestro cuerpo tienen lugar en un medio acuoso, por lo que contribuye al buen funcionamiento de todas las células del organismo. Actúa como transportador de nutrientes y otras sustancias en el sistema circulatorio, es vehículo para excretar productos de desecho y eliminar toxinas (a través del sistema cardiovascular, el renal y el hepático) y, además, lubrica y proporciona soporte estructural a los tejidos y a las articulaciones.
Otra función destacada del agua es el papel que juega en la termorregulación. La elevada capacidad calorífica del agua permite que nuestro organismo, con más de un 50% de agua en su composición, sea capaz de intercambiar calor con el medio exterior (coger o ceder) minimizando las variaciones de temperatura, que podrían ser fatales para el funcionamiento de los órganos vitales.
Retención de líquidos por escasez de agua
Por paradójico que parezca, la reacción del cuerpo ante una falta de ingesta de agua es la retención hídrica. La retención de líquidos aparece en ciertas situaciones fisiológicas como el embarazo, la menopausia, en los días antes de la menstruación y también en muchas enfermedades cardíacas, renales o hepáticas, entre otras. Siempre se manifiesta como una hinchazón de los tejidos blandos, debido a la acumulación de líquidos especialmente en dichas zonas.
El agua está distribuida en el organismo en tres grandes compartimentos, intracelular (dentro de las células), intravascular (se encuentra dentro de los vasos sanguíneos) e intersticial (se encuentra entre ambos, o sea, en los tejidos alrededor de las células). Todos estos compartimentos están separados los unos de los otros por una membrana semipermeable que permite el paso de líquidos y ciertos componentes de los mismos. La retención hídrica se produce cuando existe un desequilibrio entre las fuerzas que regulan el paso de los líquidos de un compartimento a otro.
Las personas obesas o con sobrepeso pueden sufrir una retención de líquidos por trastorno circulatorio.
La retención de líquidos es uno de los factores ocultos del aumento de peso. Las causas pueden ser de estilo de vida (sedentarismo), fluctuaciones hormonales (embarazo, lactancia, premenstruación), desequilibrio en la ingesta de bebidas o enfermedades como cirrosis, insuficiencia cardiaca, hipertensión arterial, cáncer o desnutrición. También son causa de retención hídrica los procesos inflamatorios y alérgicos, así como la toma de algunos medicamentos como corticoides, antiinflamatorios o anticonceptivos orales. Finalmente, las personas obesas o con sobrepeso pueden sufrir una retención de líquidos por trastorno circulatorio, debido al enlentecimiento del retorno sanguíneo y linfático por exceso de peso, principalmente.
Agua y adelgazamiento
El papel fisiológico del agua en el adelgazamiento y en el mantenimiento de la línea tiene lugar a distintos niveles. El agua puede ayudar a adelgazar no sólo porque previene y reduce la retención de líquidos. Es algo que se evidencia en un estudio publicado en la revista ‘The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism’, en el que se asegura que beber medio litro de agua aumenta el gasto metabólico en un 30% después de 30 ó 40 minutos de haberla ingerido.
Según el trabajo, el 40% de este efecto termogénico está originado por el necesario calentamiento del agua en el aparato digestivo, que varía de 22 a 37ºC. Asimismo, se observó cómo la energía para este cambio de temperatura en los hombres provino de las grasas, en contraste con las mujeres, que para este mismo fin utilizaron sobre todo los carbohidratos como fuente energética. Beber dos litros de agua al día supuso un aumento del gasto total diario de aproximadamente 100 kilocalorías. Estos resultados sugieren que el efecto termogénico del agua debe ser considerado cuando se realizan tratamientos de adelgazamiento, si bien se precisan más estudios que corroboren y contrasten esta interesante teoría.
Beber agua en exceso
Una ingesta elevada de líquido no presenta normalmente problemas fisiológicos en una persona sana porque el exceso se elimina con facilidad y de una manera rápida por los riñones. Por el contrario, una ingesta baja puede generar graves problemas de salud. La hipohidratación se corrige con una ingesta mayor de agua a través de los alimentos y bebidas, mediada por la sensación de sed, efectivo mecanismo de nuestro cuerpo que nos recuerda la necesidad de beber tras periodos de bajo aporte de líquidos. Los efectos de no beber suficiente son, entre otros, la disminución del tono muscular, peor digestión y absorción de los nutrientes, el aumento de la concentración de sustancias tóxicas en el organismo y la temida retención de líquidos.
Beber algunos vasos más de agua de los recomendados diariamente es beneficioso y ayuda a sentir ligereza, pero el aporte ha de ser moderado. Beber agua en exceso mientras se hace una dieta hipocalórica o mal planteada puede provocar desequilibrio hidroelectrolítico en el organismo. Dicho desequilibrio conlleva el riesgo de sufrir hiponatremia (desequilibrio en la concentración plasmática de sodio), lo que puede producir serios problemas cardíacos. Incluso hay personas que hacen un consumo exagerado y desproporcionado de agua.

Mirar Animes en internet en AnimesGO

Ahora no es como antes que solo podías ver los animes en la televisión. Hoy les traigo una pagina que podes ver  todas tus historias favoritas en Internet en esta pagina que se llama AnimesGO.
Aquí podes mirar anime online gratis español de forma fácil con solo hacer un clic. 
En esta web están todas tus mangas preferidas como one piece, fairy tail, blench y naruto. Este ultimo trata la historia de un ninja que tiene un demonio dentro que fue el mismo que destruyo su aldea y mato a su padre.
También esta la historia del pirata one piece y muchos otros mas.
Así que ya sabes que si queres ver a naruto manga o a cualquier otro anime no dejes de visitar esta pagina que te va a encantar, totalmente gratis y con los subtitulos al español.

viernes, 3 de junio de 2011

El Quorn, proteína vegetal

¿Qué es Quorn?

Quorn es un producto vegetariano de alta calidad cuyo ingrediente principal es la micoproteína. Es una forma de proteína de alta calidad libre de carne animal y es apto tanto para vegetarianos como para personas que quieran llevar una dieta saludable, baja en grasas, sin colesterol y alta en fibra.
La Micoproteína Quorn es elaborada en unos barriles fermentadores similares a los de una fábrica de cerveza. En el proceso se añade oxigeno, nitrógeno, glucosa y minerales a un hongo llamado Fusarium venenatum.

Propiedades del Quorn

  • La Micoproteína Quorn es una fuente excelente de proteínas de alta calidad ya que contiene todos los aminoácidos esenciales para un adulto.
  • Es alta en fibra (importante para el sistema digestivo)
  • Es baja en grasas saturadas, no contiene colesterol ni contiene grasas trans (aceites grasos insaturados)
  • Es baja en sodio.

Información nutricional (por cada 100 g.)

  • Energía: 85 kcals.
  • Proteína: 11 g.
  • Carbohidratos: 3 g. de los cuales, 0.5 g. son azucares.
  • Grasas: 2.9 g. de las cuales, 0.7 son saturadas.
  • Omega-3, Ácido Linolénico: 0.4 g.
  • Fibra: 6 g.
  • B-glucano: 4 g.
  • Calcio: 42.5 mg.
  • Magnesio: 45 mg.
  • Zinc: 9 mg.
  • Hierro: 0.5 mg.
  • Potasio: 100 mg.
  • Vitamina B2, Riboflavina: 0.23 mg.
  • Vitamina B3, Niacina: 0.35 mg.
  • Vitamina B5, Ácido Pantoténico: 0.25 mg.
  • Vitamina B6, Piridoxina: 0.125 mg.
  • Fósforo: 260 mg.
  • Cobre: 0.5 mg.
  • Manganeso: 6 mg.
  • Selenio: 20 ug.
  • Cromo: 15 ug.
  • Sodio: 5 mg.

¿Tiene gluten, huevo y lactosa?

  • La mayoría de los productos Quorn no son aptos para celíacos y personas con intolerancia al gluten puesto que, o contienen extracto de cebada de malta tostada, o ingredientes de trigo o están elaborados en una fábrica que contiene ingredientes de trigo.
  • La lactosa está presente en bajas cantidades en la mayoría de los productos Quorn, por lo tanto, si los productos Quorn son o no aptos para gente intolerante a la lactosa depende del tipo de producto y de la particular sensibilidad de cada individuo a la lactosa.
  • Los veganos no pueden comer productos Quorn por el contenido de huevo campero.

Usos culinarios

El Quorn es muy versátil en la cocina ya que se puede utilizar como ingrediente base en infinidad de recetas (carne vegetal picada, filetes, hamburguesas, salchichas, rustidos, etc.)
También existen hoy en día productos a base de Quorn ya elaborados. Algunos pueden ir, para mayor comodidad, incluso del congelador al horno, sin necesidad de descongelar.

ATÚN A LA PLANCHA

INGREDIENTES
  • 720 gr. de atún rojo, limpio de espinas y de piel
  • 250 gr. de cebolla cortada en cuadrados
  • 250 gr. de tomates pelados y cortados en dados
  • 125 gr. de pimiento, sin pepitas y cortado en cuadrados
  • 150 gr. de calabacín y cortado en dados
  • 4 dientes de ajo picados
  • 1/2 vaso de aceite de oliva
  • Sal
  • Pimienta molida
Rehogamos la cebolla, el ajo y los pimientos en aceite a fuego lento. Agregamos el tomate y lo dejamos cocer durante 15 minutos.
A continuación, incorporamos el calabacín, la sal y la pimienta y lo dejamos a fuego lento durante 15 minutos más.
Mientras, preparamos la plancha hasta que este muy caliente. Untamos un poco de aceite en el atún y lo ponemos a la plancha. Lo doramos por ambas caras hasta que esté listo.
Por último, servimos el atún y le agregamos el sofrito por encima o modo de guarnición.
Tener el atún al fuego durante 4 minutos, si esta poco hecho por dentro se saborea mucho mejor.

jueves, 2 de junio de 2011

BlackBerry Dakota

El nuevo modelo de los Teléfonos  BlackBerry es el modelo Dakota. Como se puede observar, la compañía sigue manteniendo su estilo y diseño, aunque con líneas algo más vanguardistas. A nivel visual, la nueva BlackBerry Dakota se parece mucho al modelo Bold, aunque esta incorpora una pantalla táctil.
Como todo Blackberry se puede incorporar las mismas descargas gratis para 9300 blackberryEntre las características de BlackBerry Dakota encontramos una pantalla de 2.8 pulgadas y resolución de 640 x 480 píxeles (bastante baja por cierto). Además, cuenta con 4 GB de memoria interna, 0.76 GB de memoria RAM, cámara de 5 megapíxeles con flash LED y la posibilidad de grabar video en HD. 
Con este telefono se puede bajar aplicaciones para blackberry gratis como fondos, programas, etc.En cuanto a conectividad, la nueva BlackBerry Dakota cuenta con 3G y Wifi ,  lo que nos permite usar el terminal como router Wifi. Obviamente , también trae Bluetooth y varios sensores como proximidad, acelerómetro, etc. 

miércoles, 1 de junio de 2011

Comer saludablemente

Cuando hablamos de dietas sanas hacemos referencia en aquellas dietas de bajo colesterol.  Bajar de peso saludablemente no es nada sencillo, Tú puedes adelgazar con pequeños cambios poco a poco se pueden formar nuevos hábitos alimenticios y adelgazar sin proponértelo. Nos acostumbramos a comer ciertos alimentos, cierta cantidad y en determinadas condiciones.   Algunas veces comemos por comer, por aburrimiento, nervios, estrés,  para consolarnos o premiarnos.  
Para comer menos y más saludablemente tenemos que romper viejos hábitos y crear nuevos y también modificar nuestra alimentación y incorporar nuevas dietas a nuestro organismo.
Hay que tener cuidado con las dietas rápidas porque así como bajamos rapido de peso, también los subimos y el esfuerzo realizado es en vano.
Para comenzar es recomendable la Dieta cormillot de 1200 calorías que te ayuda a adelgazar y a mantenerte en tu peso.
Esta dieta consta de varias ingestas diarias y es muy variada, va desde pollo, hamburguesas de soja, frutas y otros alimentos que son muy sanos.

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