La dieta para aumentar medio kilo en una semana está recomendada para personas muy delgadas que poseen un bajo porcentaje en grasa corporal y para aquellos que deben o quieren subir de peso. Si estás cansado de luchar contra la delgadez, prueba ladieta para aumentar medio kilo en una semana y cuéntanos tus resultados. DESAYUNO - ½ bolillo con mantequilla - 1 huevo con chorizo o jamón - 1 licuado de chocolate MERIENDA - 1 yogurt cremoso - 30gr de almendras COMIDA - Sopa de pasta - 1 taza de frijoles o arroz - 150gr de carne, pollo o pescado - 1 postre (leche condensada o 1 chocolate) MERIENDA - 6 galletas o pasitas con chocolate - 1 yogurt con granola CENA - Un licuado de plátano - 1 sándwich con 3 rebanadas de jamón, mantequilla, mayonesa y aguacate - 1 pan dulce
0 comentarios:
Publicar un comentario