domingo, 21 de marzo de 2010

Dieta para aumentar medio kilo en una semana


La dieta para aumentar medio kilo en una semana está recomendada para personas muy delgadas que poseen un bajo porcentaje en grasa corporal y para aquellos que deben o quieren subir de peso. Si estás cansado de luchar contra la delgadez, prueba ladieta para aumentar medio kilo en una semana y cuéntanos tus resultados. DESAYUNO - ½ bolillo con mantequilla - 1 huevo con chorizo o jamón - 1 licuado de chocolate MERIENDA - 1 yogurt cremoso - 30gr de almendras COMIDA - Sopa de pasta - 1 taza de frijoles o arroz - 150gr de carne, pollo o pescado - 1 postre (leche condensada o 1 chocolate) MERIENDA - 6 galletas o pasitas con chocolate - 1 yogurt con granola CENA - Un licuado de plátano - 1 sándwich con 3 rebanadas de jamón, mantequilla, mayonesa y aguacate - 1 pan dulce

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