Dieta del Té

Si ya intentó adelgazar con mil regímenes distintos y ninguno le dio resultado, anímese a probar esta original e infalible dieta, ideal para bajar de peso sin mucho esfuerzo.

La dieta del té ya tiene sus adeptos. Tome nota y póngala en práctica ya mismo.

• Lunes
  Desayuno:
  • 1 vaso de leche entera
  • 25 g de cereales con miel
  • 3 ciruelas
  • 1 taza de té sin azúcar
  Media mañana:
  • 1 yogur descremado
  • 1 manzana
  Almuerzo:
  • 25 g de jamón
  • 30 g de pan negro
  • 1 vaso de jugo de naranjas natural
  • 1 taza de té
  Cena:
  • 1 porción de ensalada con 20 g de queso por salut, 25 g de jamón, lechuga, tomate, repollo y apio.
  . 1 vaso de jugo de naranja
  • 1 taza de té sin azúcar

• Martes
  Desayuno:
  . 1 vaso de leche descremada
  • 1 pera
  • 1 rebanada de pan de salvado tostado
  • mermelada light
  • 1 taza de té
  Media mañana:
  . 1 vaso de leche descremada
  • 1 durazno o mandarina
  . 1 taza de té
  Almuerzo:
  • 160 g de pollo asado sin piel
  • 1 porción de ensalada de berro
  • 1 manzana
  Cena:
  • 25 g de fiambre de pavita
  • 30 g de pan de salvado
  • 1 pera
  • 1 taza de té

• Miércoles
  Desayuno:
  • 1 manzana
  • 1 banana
  • 1 vaso de leche descremada
  • 1 taza de té
  Media mañana:
  • 30 g de pan tostado con mermelada
  . 1 taza de té
  Almuerzo:
  • 250 g de merluza
  • 250 g de coliflor hervida con unas gotas de aceite
  • 75 g de pan de salvado
  • 1 manzana o mandarina
  • 2 taza de té
  Cena:
  • 125 g de repollitos de Bruselas
  • 75 g de pescado hervido
  • 100 g de papas cocidas
  • 200 g de ensalada verde
  • 20 g de pan blanco

• Jueves
  Desayuno:
  • 1 durazno
  • 35 g de queso por salut
  • 30 g de pan
  • 1 taza de té
  Media mañana:
  • 1 yogur descremado
  • 1 vaso de jugo de fruta
  • 1 taza de té
  Almuerzo:
  •1 bife
  • 100 g de papas cocidas
  • 100 g de pan de salvado
  . 1 vaso de jugo de naranjas
  • 1 taza de té
  Cena:
  • 220 g de chauchas con tomates
  • 200 g de merluza a la plancha
  • 30 g de pan
  • 1 durazno
  • 1 taza de té

• Viernes
  Desayuno:
  • 20 g de queso por salut
  • 25 g de jamón
  • 25 g de pan de salvado
  . 1 vaso de jugo de naranja
  Media mañana:
  • 1 porción de ensalada de frutas
  • 2 tazas de té
  Almuerzo:
  • 1 porción de pollo
  • 250 g de coliflor hervida con unas gotas de aceite
  • 75 g de pan blanco
  • 1 porción de gelatina diet
  Cena:
  • 100 g de carne desgrasada a la plancha
  • 150 g de tomate crudo
  • 30 g de pan
  • 150 g de arroz con leche
  • 1 taza de té

• Sábado
  Desayuno:
  • 1 naranja
  • 1 yogur descremado
  • 1 taza de té
  Media mañana:
  • 40 g de jamón
  • 100 g de tomate
  • 1 taza de té
  Almuerzo:
  . 1 plato de pastas diet con salsa fileto
  • 30 g de pan de salvado
  • 1 pera
  Cena:
  • 75 g de tomate
  • 30 g de chauchas
  • 40 g de porotos
  • 50 g de espárragos
  • 50 g de pan de salvado
  • 2 taza de té

• Domingo
  Desayuno:
  • 1 vaso de jugo de naranja
  • 1 yogur descremado
  • 2 tazas de té
  Media mañana:
  • 1 yogur descremados
  Almuerzo:
  • 125 g de salchichas tipo viena
  • 100 g de ensalada verde
  • 1 jugo de naranjas
  • 1 taza de té
  Cena:
  • tortilla hecha con un solo huevo y champiñones
  • 75 g de arroz blanco
  • 1 pera