INDICACIONESAntes de acostarse es recomendable tomar un vaso de leche caliente con miel, y si apetece, se puede tomar unas galletas tipo María.
Los tentempiés de media mañana y media tarde no deben ser muy abundantes para llegar con hambre a las comidas principales.
La comida y cena deben acompañarse siempre con un poco de pan.
DIETA DIARIADesayuno:
Copos de avena, muesli o cereales con leche o leche de almendra
Tostadas con aceite y jamón, o con...
