Los deleites de la cocina mexicana

Para todos los amantes de los ricos platos y de la cocina variada, hoy les quiero proponer la comida mexicana, que sin lugar a dudas es muy reconocida en todas partes del mundo.

Para los que no tienen mucha idea de como se preparan los platos mexicanos, aquí les voy a dejar en que consisten y que ingredientes y alimentos se utilizan.

Son platos que constan de verduras, carnes y muchas salsas que le dan un sabor especial a estos rico alimentos.

Una receta rica y fácil de preparar es la crema de guisantes, mas conocida como chicharos, que realmente son deliciosos.

Los ingredientes son un kilo de chicharos, 2 piezas de poro, consomé de pollo, un cuarto de crema y sal.

Colocar a fuego lento una olla con los chicharos hasta que se pongan mas suaves y es ahi cuando pasaran a la licuadora. Una vez ahi dentro, agregamos crema y pimienta y empezamos a licuar. Por otra parte picamos el poro con el caldo de pollo y se lo agregamos a los chicharos y volvemos a licuar para luego servir y deleitar.

En la web que les dejo, van a poder encontrar mas recetas de comida mexicana fáciles y ricas al mismo tiempo.

Read More

Los jugos como método para adelgazar

Buscando mucho en internet, pude encontrar este sitio de jugos para bajar de peso que es muy interesante y que tiene todo lo que necesitas saber sobre la preparación y las propiedades que tienen las frutas y las verduras.

Hay millones de dietas que a la larga pueden llegar a dar buenos resultados, pero las estadísticas indican que son demasiado aburridas y que terminan fracasando con el paso del tiempo.

Para bajar de peso, es importante consumir menos calorías de las que nuestro cuerpo pueda gastar en el dia y que ocupe las reservas de grasa o músculo como calorías. Lo más seguro es que sólo consumiendo jugos consumas menos calorías de las que consumías anteriormente, por lo que vas a bajar de peso. 

Sin embargo, si eliminas demasiado las calorías que consumes en un día, tu cuerpo ocupará la energía proveniente de tus músculos y reservará la grasa que tienes para evitar que "mueras de hambre". El músculo pesa más que la grasa, por lo que si quemas tu músculo, bajarás más rápido de peso, pero no de la forma que esperas.

Siempre es importante que sea de forma consciente y no vivir solo a jugos porque el cuerpo también necesita otros nutrientes.

Read More

Complementar la dieta con ejercicios para bajar de peso

De nada sirve hacer una dieta estricta si no la acompañamos con ejercicios físicos. Inclusive se puede bajar de peso sin dietas pero los ejercicios para bajar de peso son fundamentales.

La actividad física es siempre importante, no solo para bajar de peso. Nos ayuda a mantener los músculos tonificados y en actividad.

Cuando logramos complementar los ejercicios con una buena dieta lograremos una vida muy sana y que se tornara una habito que con el tiempo no sera ningún fastidio, porque nadie dice que es fácil lograrlo.

Los ejercicios que se pueden realizar para complementar las dietas son las caminatas por no menos de una hora, salir a trotar aumentando progresivamente los tiempos de cada salida, abdominales y flexiones de brazos. Estos ejercicios son los mas comunes pero que dan muy buenos resultados y nunca fallan.

Hay que tener en cuenta que las dietas son altamente efectivas pero que en muchos casos no es suficiente para poder conseguir los objetivos deseados.

Si todavía no te decidiste, ya es la hora y aprovecha que se viene el verano para verte mejor.

Read More

Como adelgazar con Alcachofa

Hoy les traigo una novedad que nunca había leído y quisiera compartirla con todos los lectores. La alcachofa para adelgazar da muy buenos resultados y es muy sana al mismo tiempo.

En Europa se cultivan 3 tipos diferentes de alcachofa y hay uno de esos que sirve como suplemento alimentario.

El objetivo de este suplemento es acompañarlo con una dieta estricta para que pueda alcanzar los mejores resultados en el menor tiempo.

A la alcachofa de Laon se la puede conseguir en ampollas, capsulas e infusiones dependiendo del gusto de cada persona.

Ademas esta la dieta de la alcachofa que te permite bajar 4 kilos en 3 días estando comprobado que los resultados son inmejorables. Esta dividida en tres días y el alimento principal es la alcachofa pudiéndola acompañar con arroz integral, yogur natural, frutas y también alguna carne de preferencia y ensaladas.

Para mas información no dejes de visitar la web y enterate en detalles de como funciona realmente.

Read More

De que se trata la cirugía de la obesidad

Las cirugías estéticas son muy comunes hoy en día, y algunas mujeres solo lo hacen para verse lindas pero otro tanto lo hacen por una cuestión de salud como es el caso de la cirugía de la obesidad.

En el mundo cada vez son mas los casos de estas cirugías y dan muy buenos resultados a corto plazo. Para muchos el sobrepeso es un karma que muchas personas deben sufrir en la actualidad ya sea por los malos hábitos y la mala alimentación y el sedentarismo.

Por lo que estuve averiguando someterse a una cirugía de obesidad no es simplemente una cirugía estética y nada mas, es reincertar al paciente en la sociedad con una mejor calidad de vida y que le permita realizar actividades que ya tenia olvidadas.

Este problema se trata con una cirugía bariátrica, con el objetivo de buscar ciertos cambios fisiológicos en el cuerpo del paciente. Esta cirugía tiene dos alternativas, reducir la cantidad de ingesta de alimentos y por otro lado la cantidad de absorción de estos.

Para mas información no dejes de visitar la web y interarte como funciona el tratamiento.

Read More