Juegos en linea para todas las edades

Recorriendo internet, encontre una web que acapara toda la atención en lo que se refiere a juegos en linea. Los juegos kizi y los juegos friv hacen furor en internet desde hace ya un tiempo.

Debe de ser por la variedad de juegos de acción, juegos de aventura, juegos de vestir o por los juegos de carreras. Son muchos los que podes encontrar y jugar hasta cansarte porque son totalmente gratis y podes competir con tus amigos para ver quien es el mejor.

Estos juegos flash son de una muy buena calidad y el nivel de dificultad varia porque hay para todas las edades.

Te invito que ingreses a la web y descubri el juego que mas te gusta.

Read More

¿Tu alimentación es un caos?

Para trabajar con mayor eficacia y cumplir nuestros objetivos todos necesitamos algunas rutinas durante el día. Nuestro metabolismo también. Ordenar nuestra alimentación y darle un ritmo a las ingestas lo ayuda a trabajar con más eficiencia y a prevenir el aumento de peso.

* Tener una alimentación desordenada nos hace comer más, no solo porque picoteamos más comidas que ni siquiera registramos, sino también porque saltear comidas hace que lleguemos con más hambre al final del día.

* Desayunar es algo más que tomar un té, café o mate: las infusiones no aportan prácticamente ningún nutriente. Como ideal, el desayuno debe incluir alimentos de al menos cuatro de los grupos básicos: lácteos, cereales, frutas, azúcares, y grasas, pero eso puede ser difícil de lograr en una cultura como la nuestra. Lácteos y cereales – como el pan – no pueden faltar.

* Es importante programar día por día los momentos de la semana para las comidas y colaciones. Al darles un tiempo y un lugar les damos un sentido dentro de nuestra alimentación.

* Si nos encontramos enfrascados en alguna actividad que no nos permite comer en casa, en un restaurante o pidiendo al delivery en la oficina, conviene comer de todos modos, aunque sea una fruta o dos galletitas. Esto ayuda a mantener el ritmo metabólico.

* Al momento de pensar en snacks, tratá de mantener un equilibrio entre los más saludables (como las barritas de cereal, alfajores de arroz, turrones de quiosco, chocolates pequeños o galletitas bañadas en chocolate) y los gustos, como las golosinas.

* Nunca es tarde para cambiar el orden de tu alimentación. Una buena forma de empezar a hacerlo es llevar un diario de comidas durante una semana. Anotá todo lo que comés en el día, las cantidades, en qué momento comiste y qué sentías mientras lo hacías (por ejemplo: estrés, hambre, aburrimiento, cansancio, etc.) Al final de la semana tendrás un mapa de tus hábitos alimentarios y una buena guía para empezar a cambiar.

* Tratá de dormir 8 horas, eso ordenará el reloj biológico de tu cuerpo y ayudará a que no aumentes de peso por falta de sueño.

* No lleves el paquete de galletitas a la mesa del estudio o a la oficina. Servite la porción que vas a comer (o la que indica el envase) y disfrutá de su sabor en el momento de descanso.

Read More

Barcelona en vivo por internet

Real Madrid y Barcelona se jugará en prácticamente la liga española el próximo mes de abril, cuando tenga que enfrentarse en un clásico español que nos espera para este mes en de abril. La escuadra dirigida por José Mourinho, tiene esperanzas puras de vencer como visitante aún Barcelona que se lo ha llevado todo justamente el año pasado, mientras que los de Pep Guardiola, sabe de la necesidad de los puntos para poder alcanzar a un Real Madrid que parecía imparable pero que tiene sus vulnerabilidades. El gran partido del clásico español Real Madrid Barcelona en vivo 2012, nos espera para abril, y prácticamente el triunfador se estará llevando el torneo de la liga española. Todo lo estaremos esperando.

Read More

Ver partidos en directo

El gran clásico español Real Madrid vs Barcelona en vivo es un espectáculo que cada año nos puede ofrecer la liga española, como parte lo mejor que presentan esta competición ibérica. Las escuadras más importantes a nivel mundial, con la calidad de los mejores jugadores del mundo, tienen la oportunidad de enfrentarse 2 veces al año en las temporadas de esta liga española. Real Madrid vs Barcelona, es el partido por excelencia que todos esperamos cada año. Real Madrid vs Barcelona, es el gran clásico mundial, no tan sólo un derby español, sino un sentimiento a nivel del planeta, que todos disfrutamos año con año. En el último derby, el equipo del Barcelona y el Real Madrid lograron sacar un empate que culminó con victoria el marcador global para el Barcelona, para conseguir el pase a las semifinales de la Copa del Rey. El siguiente clásico, será en el mes de abril, cuando Real Madrid y Barcelona se enfrenten en un encuentro que promete mucho espectáculo. Nos toca esperar a que llegue este clásico en abril de 2012, y para entonces tal vez las situaciones de ambos clubs sean distintas.

Read More

Que es la ciática y como resolverla

Hoy en día es muy común este problema de ciática, pero afortunadamente estos dolores son tratables ya sea por medicamentos o por algún tratamiento que no se farmacológico.


La ciatalgia se refiere al dolor, debilidad, entumecimiento de la pierna y es causada por lesión o presión sobre el nervio ciático. La ciática es un síntoma de otro problema médico, no una enfermedad por sí sola. 

La ciática es causada ya sea por la lesión del nervio ciático o por la ejerción de presión sobre él. El nervio ciático es el encargado del control de los músculos que integran las piernas, desde los posteriores hasta la planta de los pies.

Las causas más frecuentes de ciática son el padecimiento de hernia de disco, el síndrome piriforme, fractura de pelvis y/o tumores locales. En algunos casos, las mujeres embarazadas también presentan dolor.

Para solucionar este dolor, en algunos casos, no se requiere ningún tratamiento y la recuperación ocurre por sí sola.

El tratamiento farmacológico es mejor en muchos casos. El médico puede recomendar los siguientes pasos para calmar los síntomas y reducir la inflamación:

Aplicar calor o hielo en el área que presenta el dolor y tomar algun analgesico para calmarlo.

Read More