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El gran clásico español Real Madrid vs Barcelona en vivo es un espectáculo que cada año nos puede ofrecer la liga española, como parte lo mejor que presentan esta competición ibérica. Las escuadras más importantes a nivel mundial, con la calidad de los mejores jugadores del mundo, tienen la oportunidad de enfrentarse 2 veces al año en las temporadas de esta liga española. Real Madrid vs Barcelona, es el partido por excelencia que todos esperamos cada año. Real Madrid vs Barcelona, es el gran clásico mundial, no tan sólo un derby español, sino un sentimiento a nivel del planeta, que todos disfrutamos año con año. En el último derby, el equipo del Barcelona y el Real Madrid lograron sacar un empate que culminó con victoria el marcador global para el Barcelona, para conseguir el pase a las semifinales de la Copa del Rey. El siguiente clásico, será en el mes de abril, cuando Real Madrid y Barcelona se enfrenten en un encuentro que promete mucho espectáculo. Nos toca esperar a que llegue este clásico en abril de 2012, y para entonces tal vez las situaciones de ambos clubs sean distintas.

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Que es la ciática y como resolverla

Hoy en día es muy común este problema de ciática, pero afortunadamente estos dolores son tratables ya sea por medicamentos o por algún tratamiento que no se farmacológico.


La ciatalgia se refiere al dolor, debilidad, entumecimiento de la pierna y es causada por lesión o presión sobre el nervio ciático. La ciática es un síntoma de otro problema médico, no una enfermedad por sí sola. 

La ciática es causada ya sea por la lesión del nervio ciático o por la ejerción de presión sobre él. El nervio ciático es el encargado del control de los músculos que integran las piernas, desde los posteriores hasta la planta de los pies.

Las causas más frecuentes de ciática son el padecimiento de hernia de disco, el síndrome piriforme, fractura de pelvis y/o tumores locales. En algunos casos, las mujeres embarazadas también presentan dolor.

Para solucionar este dolor, en algunos casos, no se requiere ningún tratamiento y la recuperación ocurre por sí sola.

El tratamiento farmacológico es mejor en muchos casos. El médico puede recomendar los siguientes pasos para calmar los síntomas y reducir la inflamación:

Aplicar calor o hielo en el área que presenta el dolor y tomar algun analgesico para calmarlo.

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Nuevos productos para el cabello

Presentamos Toppik, un producto que se adhiere
al cabello consiguiendo un aumento del volumen de hasta el 300% en sólo
30 segundos.

Para que este producto sea efectivo, el usuario debe tener algo de
pelo, para que las microfibras puedan adherirse a su cabello.

Toppik no es un tratamiento, sino
un producto tipo maquillaje, que cubre momentaneamente las claridades
que tengas en el cabello.

Al ser un producto totalmente natural nadie notará que lo ha utilizado.

El formato del producto viene presentado en varios tamaños: 50 gr, 25
gr, 10,30 gr y 2,5 gr.

Para conseguir un resultado realmente eficaz, existe una gran variedad
de colores del producto: rubio, blanco, gris, rojizo, castaño
claro,castaño medio, castaño oscuro y negro.

Existen aplicadores para este producto, para así poder obtener un
resultado mucho más profesional y poder repartir el producto por nuestro
cabello de una forma equitativa.

El producto se eliminará una vez que nos lavemos la cabeza.

Para un mejor efecto, se recomienda que se use una laca, para lograr
una mejor fijación del producto.

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Pilatesmanía: ventajas y cuidados

A pesar de la amplia oferta de ejercicios que existen en el mercado (spinning, Vibrafit, por citar algunos) y, a diferencia del furor pasajero que causaron en su momento el paddle o el patinaje sobre hielo, la gym llamada Pilates -lejos de ser una moda- sigue siendo una de las alternativas más buscadas por hombres y mujeres.

Se trata de un método para el desarrollo, fortalecimiento, tonificación y disfrute corporal. “Y está más vigente que nunca. Estos últimos años fueron los más intensos: los médicos recomiendan Pilates, los kinesiólogos rehabilitan con Pilates y los instructores buscan mejor capacitación. Mientras no aparezca otra actividad que la supere en beneficios, seguirá firme entre nosotros”, opina Julia Guastoni, directora de Equilibrium -escuela de formación en Pilates- y miembro del American College of Sports Medicine.

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Tips para adelgazar y mantenerse en el 2012

“Este año empiezo” es una de las frases típicas para establecer un cambio de actitud respecto a modelar nuestro peso y realizar ejercicio. El comienzo de un año nuevo, con nuevas oportunidades, genera motivación y entusiasmo. Sin embargo, mantener esta determinación puede ser desalentador. Son pocos los programas alimenticios que están diseñados para ayudar a las personas a mantener su peso y cambiar todo su estilo de vida por uno más saludable.

Especialistas de la Clínica Mayo de Jacksonville, Estados Unidos, demostraron con evidencia científica que seguir una serie de recomendaciones y realizar una dieta planteada por un nutricionista puede dar resultados muy alentadores. Se enfatizan los cambios de hábitos para una vida más saludable, y la responsabilidad de mantener el mismo comportamiento a través de todas las etapas de la dieta. Parece difícil, pero es posible.

Los 10 mejores consejos

1. Comer alimentos saludables en porciones adecuadas

Se recomienda poner atención tanto en la calidad como en la cantidad de los alimentos que se ingieren. Una opción es comer una gran cantidad de comida con mucho volumen, pero que sea baja en calorías. La base de la pirámide de peso saludable son los vegetales y las frutas, de las cuales se puede comer todo lo que se quiera. Se invita a consumir carbohidratos de granos enteros; fuentes de proteínas magras, como las legumbres y pescados; y grasas no saturadas, saludables para el corazón.

2. Incrementar la actividad física

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