BlackBerry Dakota

El nuevo modelo de los Teléfonos  BlackBerry es el modelo Dakota. Como se puede observar, la compañía sigue manteniendo su estilo y diseño, aunque con líneas algo más vanguardistas. A nivel visual, la nueva BlackBerry Dakota se parece mucho al modelo Bold, aunque esta incorpora una pantalla táctil.
Como todo Blackberry se puede incorporar las mismas descargas gratis para 9300 blackberry. Entre las características de BlackBerry Dakota encontramos una pantalla de 2.8 pulgadas y resolución de 640 x 480 píxeles (bastante baja por cierto). Además, cuenta con 4 GB de memoria interna, 0.76 GB de memoria RAM, cámara de 5 megapíxeles con flash LED y la posibilidad de grabar video en HD. 
Con este telefono se puede bajar aplicaciones para blackberry gratis como fondos, programas, etc.En cuanto a conectividad, la nueva BlackBerry Dakota cuenta con 3G y Wifi ,  lo que nos permite usar el terminal como router Wifi. Obviamente , también trae Bluetooth y varios sensores como proximidad, acelerómetro, etc. 

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Comer saludablemente

Cuando hablamos de dietas sanas hacemos referencia en aquellas dietas de bajo colesterol.  Bajar de peso saludablemente no es nada sencillo, Tú puedes adelgazar con pequeños cambios poco a poco se pueden formar nuevos hábitos alimenticios y adelgazar sin proponértelo. Nos acostumbramos a comer ciertos alimentos, cierta cantidad y en determinadas condiciones.   Algunas veces comemos por comer, por aburrimiento, nervios, estrés,  para consolarnos o premiarnos.  
Para comer menos y más saludablemente tenemos que romper viejos hábitos y crear nuevos y también modificar nuestra alimentación y incorporar nuevas dietas a nuestro organismo.
Hay que tener cuidado con las dietas rápidas porque así como bajamos rapido de peso, también los subimos y el esfuerzo realizado es en vano.
Para comenzar es recomendable la Dieta cormillot de 1200 calorías que te ayuda a adelgazar y a mantenerte en tu peso.
Esta dieta consta de varias ingestas diarias y es muy variada, va desde pollo, hamburguesas de soja, frutas y otros alimentos que son muy sanos.

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La Dieta Sonoma

La dieta Sonoma es una dieta innovadora, fácil de seguir, no cuenta calorías y se propone reeducar nuestra manera de alimentarnos, proponiendo comidas sabrosas y saludables

La Dieta Sonoma es un nuevo régimen alimenticio que al parecer busca desplazar a la dieta South Beach, pues ha conquistado a miles alrededor del mundo. Está inspirado en la dieta mediterránea y fue creado por Connie Guttersen, dietista y consultora del Culinary Institute of American de Greystone, en las afueras de St. Helena, Napa.

Guttersen describe el régimen en su libro titulado “The Sonoma Diet”, bautizado así en honor a Sonoma, el famoso distrito vitivinícola de California. 

La autora relata haberse percatado de que las condiciones agrícolas de California son similares a las del Mediterráneo por su igual latitud norte, y entonces creó este plan que enfatiza el consumo de una generosa variedad de alimentos que aumentan la vitalidad, protegen el corazón, y mejoran la salud en general.

Igual que la dieta mediterránea, la dieta Sonoma favorece el aceite de oliva y además enfatiza el consumo de "10 súper alimentos" de gran valor nutritivo y alto contenido en antioxidantes: almendras, brócoli, uvas, pimentones, fresas, granos enteros, arándanos, tomates, espinaca y aceite de oliva virgen.

La dieta Sonoma permite el consumo de carbohidratos complejos, y en el caso de harinas, deben ser de granos enteros como el trigo integral.

En opinión de algunos médicos, esta dieta parece ser balanceada y saludable, y combinada con ejercicio regular permitirá una pérdida “lógica” de peso.

La dieta Sonoma no prohibe grasas ni carbohidratos, tampoco se basa en contar calorías, lo que hace es controlar las porciones por medio del contenido del plato. Así, para medir el desayuno se utiliza un bowl o recipiente con capacidad de dos tazas, o un plato de siete pulgadas (18 cm) de diámetro. Para el almuerzo y la cena, el plato deberá ser de nueve pulgadas (23 cm).

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Novedades Webs

El Audi Q3, que como todos ya sabemos los modelos que Audi denomina «Q» tiene una carrocería con forma de todoterreno, está disponible desde mayo de 2011 a partir de 29.900 € . Las primeras unidades se entregarán después del verano.

La versión más asequible de estos Coches — Q3 2.0 TDI de 140 CV, tracción delantera y cambio manual, con el equipamiento «Advance»— tiene un precio de 29.900 €. Por tanto, es más costoso que un Ford Kuga, 

El Land Rover Freelander 2 y el Volkswagen Tiguan tienen un precio próximo . Los que cuestan más que el Q3 son el BMW X1 y el Land Rover Range Rover Evoque.

El Q3 mide 4,39 metros de largo, 1,83 m de ancho y 1,60 m de alto. El maletero tiene 460 litros de capacidad, un volumen grande para su tamaño, aunque hay algunos otros modelos de similares características con bastante más capacidad, como un ix35 o un Range Rover Evoque.

Se puede elegir entre dos motores Diesel —2.0 TDI de 140 ó 177 CV— y dos de gasolina —2.0 TFSI de 170 ó 211 CV—. Todos ellos son de cuatro cilindros y están sobrealimentados.

La versión Diesel de 140 CV es la única con tracción delantera en vez de su totalidad. Su consumo medio homologado es  bajo: 5,2 l/100 km. Es un dato idéntico al del X1 sDrive18d .

Todos los motores van asociados a una caja de cambios manual de seis velocidades, salvo la de gasolina de mayor potencia, que lleva una transmisión automática de doble embrague «S Tronic» de siete relaciones. Ésta es opcional para el resto de versiones, menos la Diesel de 140 CV. Tiene una nueva función que permite desacoplar los embragues cuando el coche avanza por su propia inercia en carretera.

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DIETA DEL ACEITE DE COCO

Dicen que muchas celebridades han comprobado ya los beneficios del coco a la hora de perder peso, y más concretamente de su aceite que, según algunos expertos, ayuda a aumentar el ritmo de nuestro metabolismo, lo que nos permite perder quilos más rápidamente.

A pesar de que el coco es una fruta con un alto contenido en grasas saturadas, consumirlo con moderación puede tener beneficios para nuestro cuerpo. Lo ideal es sustituir las grasas que utilizamos para cocinar por este aceite y seguir los consejos que a continuación te damos.

¿QUÉ NECESITO SABER?

• Es importante sustituir aceites y mantecas por el aceite de coco a la hora de cocinar.

• El ejercicio diario es necesario. Los expertos recomiendan unos 20 minutos de ejercicio, como mínimo, al día.

• No pasarás hambre: la dieta del aceite de coco permite tres comidas centrales y dos tentempiés más al día.

• Se prohíben aquí todo tipo de azúcares, grasas y la mayoría de frutas excepto el coco.

• Puedes perder unos 5 kilos en aproximadamente 20 días, aunque todo depende de tu metabolismo y de lo estricto que seas al seguir la dieta.

¿CÓMO FUNCIONA?

• Fase Limpieza: se trata de consumir ciertas bebidas hechas a base de verduras y fibra con el objetivo de limpiar nuestro organismo.

• Fase de Introducción de Glúcidos: Una vez llevada a cabo la primera fase del programa comienzan a introducirse ya los llamados glúcidos saludables. Es aquí cuando podemos empezar a consumir de nuevo frutas y ciertas hortalizas que nos estaban prohibidas por su alto contenido en almidón.

• Fase de Mantenimiento: Acabados estos ciclos, la dieta se centra en mantener el peso y hábitos que acabamos de conseguir. Será aquí cuando acaben de introducirse otros alimentos que nos estaban restringidos.

PROPIEDADES

Beneficios:

• Presenta un índice bajo de azúcares.

• Promueve el consumo de frutas y verduras.

• Proporciona proteínas.

Contras:

• Se trata de una dieta muy restrictiva, con lo que no es recomendable alargarla ni seguirla sin ayuda médica.

• Incorpora recetas complicadas que suponen la dedicación de un tiempo extra a nuestra dieta.

• Hay fases del programa en que podemos pasar hambre ya que se proponen planes hipocalóricos.

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