La Dieta Sonoma

La dieta Sonoma es una dieta innovadora, fácil de seguir, no cuenta calorías y se propone reeducar nuestra manera de alimentarnos, proponiendo comidas sabrosas y saludablesLa Dieta Sonoma es un nuevo régimen alimenticio que al parecer busca desplazar a la dieta South Beach, pues ha conquistado a miles alrededor del mundo. Está inspirado en la dieta mediterránea y fue creado por Connie Guttersen, dietista y consultora del Culinary...

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Novedades Webs

El Audi Q3, que como todos ya sabemos los modelos que Audi denomina «Q» tiene una carrocería con forma de todoterreno, está disponible desde mayo de 2011 a partir de 29.900 € . Las primeras unidades se entregarán después del verano. La versión más asequible de estos Coches — Q3 2.0 TDI de 140 CV, tracción delantera y cambio manual, con el equipamiento «Advance»— tiene un precio de 29.900 €. Por tanto, es más costoso que un Ford Kuga, El Land Rover Freelander 2 y el Volkswagen Tiguan tienen un precio próximo . Los que...

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DIETA DEL ACEITE DE COCO

Dicen que muchas celebridades han comprobado ya los beneficios del coco a la hora de perder peso, y más concretamente de su aceite que, según algunos expertos, ayuda a aumentar el ritmo de nuestro metabolismo, lo que nos permite perder quilos más rápidamente. A pesar de que el coco es una fruta con un alto contenido en grasas saturadas, consumirlo con moderación puede tener beneficios para nuestro cuerpo. Lo ideal es sustituir las grasas que utilizamos...

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DIETA CONTRA EL ESTREÑIMIENTO

El estreñimiento o constipación de vientre significa que una persona tiene muchas menos evacuaciones al día de lo normal. Este síntoma suele prevalecer más entre los hombres que las mujeres. Puede ser debido por varias causas: por la poca ingestión de líquidos, la inactividad física, no comer suficiente fibra, el consumo de ciertos medicamentos y el uso de laxantes en exceso. Sobretodo suele aparece en mujeres en gestación, en personas de edad...

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¿QUE SON?El nombre de esta proteína tiene origen en la palabra griega "prota" (lo primero) por las infinitas formas que puede tomar. Son macromoléculas formadas por cadenas lineales de aminoácidos (carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno) imprescindibles en todo ser vivo.¿PORQUÉ SON IMPORTANTES LAS PROTEINAS?Las proteínas son necesarias para el cuerpo humano ya que si no recibe diariamente la cantidad que necesita, buscan en sus propios...

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EL CHOCOLATE Y LA LECHE

El chocolate negro amargo es mucho más beneficioso para la salud que el que lleva leche, porque al añadirle el producto lácteo se pierde su poder antioxidante, según publicó la revista científica británica Nature. Esta investigación ha sido llevada a cabo en la Universidad de Glasgow (Escocia) por expertos de un centro italiano. "Añadir leche al chocolate, ya sea durante su fabricación o cuando se está comiendo,...

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Dietas para antes de hacer ejercicios

Objetivo de la dieta antes del ejercicioLa comida previa al ejercicio físico debe aportar energía y los nutrientes suficientes y apropiados. El objetivo es evitar la sensación de hambre durante el entrenamiento y conseguir los nutrientes necesarios para la contracción del músculo.Proteínas necesariasCuando programemos la dieta para antes del ejercicio hemos de tener en cuenta que en la medida que el ejercicio físico o el entrenamiento se prolonga,...

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Los rompecabezas estimulan el cerebro?

Recientemente se ah afirmado que los crucigramas y los juegos de rompecabezas ayudan a estimular el cerebro y a mantener la concentración. Los adultos mayores tienden a combinar la información que perciben a través de los sentidos con mayor facilidad que los adultos más jóvenes. Esta tendencia, conocida como integración sensorial, podría dificultar ignorar imágenes y sonidos que distraigan para concentrarse en una tarea específica. Esto demuestra que el la practica de la atención es una manera de potenciar el procesamiento sensorial,...

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Postres Fáciles

No siempre uno dispone de tiempo y los materiales para preparar cosas ricas, por eso hoy traemos lista de recetas para preparar postres fáciles que son sencillos y ademas no nos  lleva mucho tiempo y con materiales que siempre tenemos en casa. Consideramos recetas faciles a aquellas que llevan poco tiempo prepararlas y con pocos ingredientes, entre ellas podemos mencionar: Flan de huevo casero, receta de rosquillas caseras, arroz con leche, helado de fresa y manzanas al horno. No hay que ser muy habilidoso para prepararlos y basta...

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Consejos de moda para vestir mujeres gorditas

Hoy les traigo unos consejos de moda para disimular esos kilitos de más y de paso lucir hermosa si sabes elegir la combinación justa.Consejos.El  negro es tu mejor amigo, pero no sólo te vistas con él. El gris, vino y beige provocan el mismo efecto si te vistes con el mismo color de pies a cabeza. Las líneas verticales te harán lucir más delgada. Si tus piernas son el problema, utilizafaldas largas en telas ligeras y con caída. Como regla general, los colores claros acentúan y los oscuros disimulan, si, por...

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Destinos turisticos

Para todos aquellos que se preguntaban dónde podían hacer reservaciones de hoteles, viajes entre muchas otras cosas más a tu destino favorito turístico, les vengo presentar un excelente página donde podrás buscar una amplia gama de hoteles en México: ReservomiHotel.com. Búsquedas de hoteles en Cancun, así como también catálogo de hoteles en Puerto Vallarta , incluyendo ciudades importantes como Guadalajara, donde puedes buscar entre una amplia gama...

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Principios de autoayuda

Hoy en dia los programas de autosuperación, autoayuda, autocapacitación, autoeducación, así como teorías sobre el potencial humano y sobre la autorrealización, no son nada nuevo.  Estas técnicas proponen variantes mas o menos profundas pero que en el fondo se construyen de suposiciones comunes. Veamos 2 ejemplos El primero afirma la existencia en cada ser humano de fuerzas y capacidades naturales que, bien desarrolladas, permitirían lograr un buen desarrollo personal, orientarse cosas buenas, llegar a ser felices, resolver...

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DIETA STILLMAN

A finales de la década de los 60, el Doctor Irwin Maxwell creó la que se ha convertido en uno de los planes de choque o dietas de emergencia más conocidos y reputados que existe. Bajo el nombre de ?Dieta Stillman? nos encontramos con un plan alimenticio que promete perder hasta tres kilos en tan solo una semana. Entre sus detractores, sin embargo, se habla a menudo de que se trata de una dieta muy restrictiva, con lo que nunca debe extenderse por...

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