sábado, 27 de febrero de 2010

Dieta desintoxicante de limón

La dieta desintoxicante de limónes una dieta que puede realizarse una o dos veces al año, con el fin de depurar el organismo y al mismo tiempo bajar de peso.La dieta desintoxicante de limónes restrictiva, por lo que no conviene hacerla por más de cinco días, que es el tiempo indicado.La dieta desintoxicante de limónaprovecha las propiedades de esta fruta que además de ser diurética, depurativa y desinflamante, posee fabulosas propiedades adelgazantes...

domingo, 14 de febrero de 2010

Beneficios de la actividad física diaria

La vida es cuestión de prioridades, y una prioridad debería ser cuidar nuestro cuerpo. No solo para tener un aspecto saludable, sino también para mantener unos niveles aceptables de calidad de vida. Por ello, debemos ser conscientes de la importancia que la práctica de la actividad física tiene en nuestra vida diaria.En ocasiones esperamos a que un médico nos dé la voz de alarma para mejorar con actividad física algún desequilibrio fisiológico (diabetes,...

domingo, 7 de febrero de 2010

Ejercicio y Nutrición para una Buena Salud

En el XI Congreso Nacional de la Sociedad Española de Nutrición (SEN) se se celebró el pasado junio en Sitges, los expertos participantes en el concurso declararon que 30 minutos al día de ejercicio físico y una adecuada y equilibrada nutrición e hidratación, son fundamentales y suficientes para mantener una buena salud física y mental y proteger al organismo frente a posibles patologías.Élida Alfaro, directora del seminario Mujer y Deporte de la...

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