Dieta de la Medicina China

En qué consiste:Durante siglos, los conocimientos de la naturaleza fueron limitados, y la tecnología no había alcanzado aún su pleno desarrollo. El pensamiento de la gente estaba encadenado a las creencias tradicionales y conservadoras, y la mentalidad del hombre no estaba tan libre de prejuicios. Cualquiera que se apartara de lo tradicional era señalado como "traidor a la sociedad".En el seno de esta comunidad vieja y conservadora, la "experiencia" acumulada era la fuente del saber y se consideraba el más valioso tesoro. Los jóvenes respetaban...

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Dieta de 1070 calorías

(6 ingestas)Con 125,5 gr. de H.C.(52%), 65 gr. de proteínas ( 24%), y 29,5 gr. de grasas (26%)DESAYUNOS (= 155 Kcal.) a elegir entre:- 200 ml de leche desnatada con cafés o té + 30 gr. de cereales- 200 ml de leche desnatada con café o te + 30 gr. de pan + 5 ml de aceite- 150 ml de leche desnatada con café o te + 200 gr. de fruta fresca.- 100 ml de leche desnatada con café o te + 20 gr. de pan + 20 gr. de mermeladasin sacarosa + 100 gr. de fruta.MEDIA MAÑANA (= 53 Kcal.) a elegir entre:10 gr. de pan tostado + 1 quesito desnatado + café o té150 ml...

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¿como subir de peso?

Es más común de lo que uno cree. Hay muchas mujeres hoy en día que viven deseperadas por la delgada apariencia de sus piernas, su pequeño busto o su insignificante cintura.Estas mujeres deben, al igual que aquellas que van a empezar un plan de dieta para perder esos kilos de más, acudir donde un médico nutricionista que las examine y que garantice que no tienen ningún problema físico por el cual no aumentan de peso, como un desorden en la glándula Tiroides o anemia, o cualquier otra enfermedad.Una vez que se tiene certeza de que no hay ningún problema...

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¿Cómo adelgazar las caderas?

La vida sedentaria no le hace bien a nadie. El pasar varias horas al día sentada mientras trabajas en la oficina, hace que acumules grasa en ciertas zonas de tu cuerpo.Si bien es cierto las curvas forman parte del atractivo y de la biología femenina, las denominadas ?pistoleras? se convierten en un problema al que muchas mujeres se enfrentan hoy en día, además de otras zonas problemáticas genéticamente determinadas.Reducir el nivel global de grasa es la única forma de pederla en cualquier zona del cuerpo, para ello se necesita llevar una dieta...

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Dieta del Tomate y Ananá

Esta dieta se sigue durante 8-10 días. El tomate se come crudo, evitando la piel y las semillas.Lunes, miércoles, viernes y domingo. Desayuno; batido a base de 200 g de tomates, el zumo de medio limón, sal, pimienta y perejil triturado; comida: 300 g de tomates en ensalada condimentados con 15 g de aceite de oliva, el zumo de medio limón y las siguientes hierbas aromáticas finamente picadas: perejil, albahaca, media cebolleta, un poco de apio, una hoja de laurel, un pellizco de orégano y otro de pimentón; una rebanada de pan tostado; tres rodajas...

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Dieta del Té

Si ya intentó adelgazar con mil regímenes distintos y ninguno le dio resultado, anímese a probar esta original e infalible dieta, ideal para bajar de peso sin mucho esfuerzo.La dieta del té ya tiene sus adeptos. Tome nota y póngala en práctica ya mismo.LunesDesayuno:• 1 vaso de leche entera• 25 g de cereales con miel• 3 ciruelas• 1 taza de té sin azúcarMedia mañana:• 1 yogur descremado• 1 manzanaAlmuerzo:• 25 g de jamón• 30 g de pan negro• 1 vaso de jugo de naranjas natural• 1 taza de téCena:• 1 porción de ensalada con 20 g de queso por salut,...

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Dieta Rajástica

La dieta rajástica procede de la antigua India y su objetivo es buscar, a través de la alimentación, la unión y armonía entre la mente, el cuerpo y el espíritu. En este tipo de dieta entran en juego tres elementos: el satwa, el raja y el tama. Se trata de categorías o estados, en que según las antiguas teorías hindúes, se divide toda la materia, incluyendo al ser humano y sus alimentos.Según la dieta rajástica, el ser humano ha de ser muy prudente con el tipo de alimentos que toma. Es importante que sepa la categoría a la que pertenece cada uno...

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Dieta del Arroz

Esos pequeños granos que alguna vez pensaste que engordan, son en realidad el mejor alimento para hacer una dieta adelgazante que permite perder entre 3 y 4 kilos en sólo dos semanas.Como alimento, el arroz es nutritivo y de fácil digestión, y además no engorda: 50 gr. de arroz cocido contienen solamente 62 calorías, frente a las 140 para la misma cantidad de patatas. Casi el 90% de su peso está integrado por elementos nutritivos tales como proteínas, hidratos de carbono, minerales grasas y vitamina B, aunque la mayor parte de esta última reside...

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Dieta Oportuna

LunesDesayuno-1 yogur con cereales-1 rebanada de pan integral-1 feta de queso magroMedia mañana1 fruta frescaAlmuerzo-1 porción de carne roja magra-1 bol de ensalada de lechuga, tomate y zanahoria-1 fruta fresca.Merienda-1 café con leche-2 rebanadas de pan integral con 1 cdita. de mermelada dietMedia tarde-1 porción de gelatina dietCena-1 taza de arroz cocido con verduras crudas y 1 cucharada de mayonesa diet.-1 fruta frescaMartesDesayuno-1 café con leche-2 rebanadas de pan integral untadas con queso blanco descremadoMedia mañana-1 yogur descremadoAlmuerzo-1...

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Dieta del Astronauta

Esta dieta recibe su nombre por su similaridad a las que se les prescriben a los pilotos para que pierdan peso en poco tiempo. Aporta muy pocas calorías (400-500), por lo que se recomienda tomar vitaminas y minerales.Duración: 2 a 3 díasKilos perdidos: 3Para quién no: aconsejada para todo tipo de personas pero solo los días indicados.Desayuno: 1 cucharada y media de leche desnatada en polvo, disuelta en agua, café o té.Comida: 1 huevo duro o escalfado. Ensalada verde de lechuga, con aceite de parafina, limón y pimienta.Cena: 1 rodaja de carne asada...

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Dieta de la Pizza

Una dieta muy especial que permite adelgazar comiendo pizza y pastas. Ideal para el fin de semana; indicada solo para personas sanas que no están haciendo dieta y que quieran perder 2 libras en 2 días. Dieta creada y difundida en la radio por el doctor Carlos Graschinsky.Todas las recomendaciones son para los 2 días. No repetir la dieta sin control médico.En ayunas tomar un jugo de naranja o toronja (pomelo)Luego hacer 10 minutos de ejercicios (recomendado, no imprescindible).Desayuno y MeriendaTe, café u otra infusión.Dos rodajas de pan integral...

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Dieta de Frutas

Se puso de moda a principios de los años 70, con el nacimiento de las filosofías hippies y contestatarias. Su base es el consumo de pomelo o piña, alternando con otros alimentos.Duración: una semanaKilos perdidos: de dos a tres .Para quién no: personas con infección urinaria o diabetes.Durante tres días a la semana sólo se puede comer pomelo o piña, en zumo o fruta. Los cuatro días restantes se permite una alimentación variada, con carne, pescado, huevos y ensalada, guisados con muy poco aceite. El pomelo (o la piña) se debe incluir como postre....

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Dieta del Ayuno

Cómo comenzó:La gente ha ayunado desde tiempos bíblicos como acompañamiento de las reflexiones religiosas. Los ayunos modificados de líquidos han sido populares desde hace tiempo, aunque parezca increíble.Duración: De un día a una semana.Qué beber: Jugo de fruta ilimitado o caldo solo, además de té y agua.VentajasAlgunas personas que siguen la dieta han reportado una agradable sensación de vitalidad. "Durante un ayuno, la insulina cae, la adrenalina sube y usted siente que su energía está bombeando," explica el Dr. Blackburn. Y la preparación de...

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Dietas de las Pastas

Siempre se había considerado que la pasta debia ser eliminada de cualquier dieta de adelgazamiento. Una creencia que se basaba en la consideración de los hidratos de carbono como meras fuentes de energía para el organismo. Algunos estudios, sin embargo, contradicen esa percepción y sostienen que la pasta no favorece el sobrepeso siempre que se consuma con sentido común, es decir, sin agregarle demasiados condimentos.Hay quien llega mas lejos y plantea una dieta basada en la ingestión de pasta a la hora de la cena. Asi, sostienen que esa práctica...

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